Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, falamos sobre burnout. Não como um sinal de fraqueza, mas como um sinal de que algo na relação com o trabalho deixou de ser sustentável.

Muitas vezes, o burnout acontece precisamente a quem aguentou durante demasiado tempo, não parou e não disse não. E ignorar os sinais tem um custo.

À conversa com Ana Ferreira, psicóloga clínica e especialista em saúde mental e bem-estar organizacional, exploramos porque o burnout não é apenas um problema individual, mas também um problema sistémico: culturas que normalizam o excesso, lideranças sob pressão constante e organizações que teimam em se manter alheadas do tema.

Falamos também sobre prevenção, regresso ao trabalho depois de um burnout e sobre uma ideia que é chave: aprender a gerir a carreira é uma forma de proteção.

O burnout não se resolve apenas com descanso. Resolve-se com mudanças conscientes ao nível de contexto, de função, de forma de trabalhar e de posicionamento perante o trabalho.

Um episódio para quem sente que está a chegar ao limite, e para líderes e organizações que querem criar contextos mais saudáveis, humanos e sustentáveis.

Neste episódio convidamo-lo também a aprender a gerir a sua carreira, candidatando-se à nossa Mentoria de Grupo. Caso a sua candidatura seja aceite, terá direito a um desconto de 10% no valor do programa.

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Se é um líder, o que irá fazer para lidar com quem está de regresso após um burnout?

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Leia o livro Quero, Posso e Mudo de Carreira

Episódios referidos:

• Episódio 3 Temporada 2  – Felicidade no trabalho, o que depende de si? Com Madalena Carey
• Episódio 2 Temporada 4 – Quando o suceeso já não é sustentável, o que se segue? Com Duarte Costa  
• Episódio 3 Temporada 4 – Somos programados para ser felizes no trabalho? Com Rita Carvalho de Matos

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